Hozzávalók: 60 dkg burgonya, 20 dkg sovány tehéntúró, 2 dl 12%-os tejföl, só, kapor
]>
Hozzávalók: 4 személyre: 4 érett banán, 6 ek. méz, 1 liter light tej
]>
Hozzávalók: 20 dkg uborka, 20 dkg zöldpaprika, 15 dkg fokhagymás sajt, 1 tk. salátaolaj, 1 csokor snidling, só
]>
Hozzávalók: 20 dkg sovány túró,40 dkg málna vagy eper,Polisweet
]>
Hozzávalók: 20 dkg kukorica,40 dkg karfiol,40 dkg sárgarépa,20 dkg zöldborsó,40 dkg gomba,4 dkg Delma light,só, vegeta, petrezselyemzöld
]>
Hozzávalók: 24 dkg baromfivirsli,12 dkg Óvári sajt,20 dkg ecetes uborka,1 ek. olaj,só, bors, citromlé, mustár,vöröshagyma
]>
Hozzávalók: 40 dkg pulykamell,8 dkg sárgarépa,8 dkg gyökér,8 dkg paradicsom,8 dkg zöldpaprika,2 ek. olaj,1 tojás,só, kakukkfű,petrezselyemzöld
]>
Hozzávalók: 40 dkg pulykamell,40 dkg sav. káposzta,2 dl kefír,4 dkg sovány reszelt sajt,6 dkg ecetes torma,1 mk. étolaj
]>
Hozzávalók: 60 dkg csirkemell,60 dkg gomba,12 dkg Óvári sajt,1 ek. olaj,só, bors, petrezselyemzöldje, pici vöröshagyma,1 tojás kevés mustár
]>
Hozzávalók: 20 dkg banán,20 dkg narancs,20 dkg kiwi,20 dkg meggy,2 dl kefír,citromlé, pár csepp Polisweet
]>